Artyku? Dodaj artyku?

Na dobry pocz?tek dnia - ?niadanie mistrzów

10-12-2019, 13:40

Jakie ?niadanie zrobi wra?anie na domownikach? Na dobry pocz?tek dnia idealnie sprawdzi si? efektowne jajko w koszulce. Bardziej wyszukane od tradycyjnej jajecznicy, podane w towarzystwie zielonej porcji warzyw – szpinaku i rukoli oraz chrupi?cego tosta zadowoli nawet najbardziej wysmakowane gusta. Takie dobrze zbilansowane, zapewniaj?ce odpowiedni? porcj? energii ?niadanie, oprócz tego, ?e jest zdrowe, wygl?da niczym z modnej restauracji.?

Na dobry pocz?tek dnia - ?niadanie mistrzówfot. Orcidea Creative Group

?niadanie mistrzów

Sk?adniki:

  • pó? szklanki Szpinaku m?odego marki Eisberg
  • pó? szklanki Rukoli marki Eisberg
  • 2 jajka
  • ? awokado
  • 3 ?y?ki octu spirytusowego
  • 2 litry wody?
  • p?atki chili do dekoracji
  • pieczywo

Dressing:

  • 3 ?y?ki oliwy
  • 2 ?y?ki soku z cytryny
  • sól do smaku

Przygotowanie:

Na talerzu u?o?y? mieszank? szpinaku i rukoli. Przygotowa? dressing - oliw? wymiesza? z sokiem?

z cytryny i szczypt? soli. W mi?dzyczasie w ?redniej wielko?ci garnku zagotowa? wod? z octem (woda powinna stanowi? ok. po?ow? garnka). Gotuj?c? si? na ma?ym ogniu wod? zamiesza? ?y?k?, aby woda zawirowa?a. Jajko wbite do kubeczka wla? delikatnie do garnka w wodny wir. Gotowa? 3-4 minuty. Bia?ko powinno równomiernie otoczy? ?ó?tko. Nast?pnie delikatnie odcedzi? i u?o?y? na talerzu z polan? dressingiem mieszank? szpinaku i rukoli. Czynno?? powtórzy? z drugim jajkiem. Awokado poci?? na plasterki i u?o?y? obok jajek. Ca?o?? posypa? p?atkami chili. Serwowa??

z pieczywem przygotowanym w opiekaczu.

Podobne artyku?y

 
上海福彩 长宁县| 兰州市| 昭苏县| 大同县| 启东市| 乡宁县| 台中县| 织金县| 余干县| 长治市| 沂南县| 合山市| 永泰县| 白银市| 凉城县| 常德市| 互助| 运城市| 芜湖县| 大埔县| 额敏县| 城固县| 喀什市| 军事| 淮阳县| 普宁市| 邳州市| 抚顺市| 霍州市| 剑阁县| 嘉鱼县| 涡阳县| 社旗县| 阿尔山市| 永年县| 赤水市| 寿宁县| 石嘴山市| 安福县| 三台县| 精河县|